亲子沟通，是家长通过谈话、游戏等方式与孩子进行相互了解双方情感的交流过程。良好的沟通可以增进亲子之间的感情，有助于孩子释放压力，调整心态，平和情绪。通过密切的沟通和交流，家长可以及时掌握孩子的情况，采取相应对策，发现问题及时解决。

那么，我们来一起看下，建立有效的亲子沟通可以怎么做？

1.从爱出发。

每个父母都是爱自己的孩子的，这是亲子沟通的情感基础，父母应把这种情感传达给孩子，即让孩子很清楚地了解到你是关心他的，爱他的，不管他说了什么或做了什么，或许你并不接纳他的行为，但关爱他是不会变的。

2.善于倾听。

在倾听孩子说话时，需注意以下几点：

①不急于作出评价。

②理解孩子的感受。

③最后问孩子，你需要我帮助你什么吗？

3.注意语言艺术。

沟通时，父母应避免用高昂、尖锐并带有威吓的声音对孩子说话，尽可能以微笑、欢快、平和的语气说话，显示出友善的态度，使孩子感受到父母的关心。

例如说：当发现孩子频繁使用电子产品时，父母在引导孩子合理使用电子产品时，应耐心沟通，循序渐进，在先了解孩子对电子产品的看法后，可以用商量的语气告诉孩子，父母希望你能够每天将电子产品娱乐时间控制在XX小时内？剩下的时间多用来锻炼身体和睡觉休息。并且以身作则，尽量抽空陪同孩子一起锻炼散心。

真挚、有效的亲子沟通，就像架起的一座桥梁，连接了亲子情感，会让孩子收获更好的成长，让家庭氛围更温馨、更圆满。愿所有父母都能珍惜与孩子相处的每一个阶段，把握每一个宝贵的教育时机，在充满耐心和尊重的互动中，把话说进孩子心里。

东莞市寮步中学

2023年2月12日